| Título: |
gyrokinesis - nuevas tendencias en fitness en Argentina - clases |
| Categoría: |
Deportes |
| Materia: |
Yoga |
| Descripción / Temario: |
clases particulares de gyrokinesis
individuales o en grupos de hasta - personas
zona : capital federal
Gyrokinesis es una forma nueva de gimnasia en Argentina . Es un acondicionamiento físico completo y equilibrado que propicia el fortalecimiento y movilidad en la columna vertebral y las articulaciones del cuerpo. El sistema de movimiento, incorpora técnicas de respiración, con lo que se obtiene ritmo y fluidez en cada grupo de ejercicios dando la sensación de ser más una clase de danza que de yoga.
Al mantener una práctica regular se incrementa la movilidad, se estimula la capacidad de regeneración del cuerpo y se abren las líneas energéticas, incrementando el flujo sanguíneo y la oxigenación. El resultado, es una renovada sensación de vitalidad y bienestar.
Gyrokinesis se adapta para todos. Un amplio rango de personas puede practicar esta gimnasia, desde el gran atleta hasta la persona limitada o discapacitada físicamente. En este último caso, los movimientos se mantienen accesibles con múltiples repeticiones justo por debajo del rango donde la persona experimenta restricción, para estimular gentilmente a que la zona lesionada se fortalezca.
El objetivo es el mismo en cualquier persona, hasta para los atletas entrenados. Mantener el reto con movimientos cada vez más complejos, vigorosos y sofisticados, estudiándolos cada vez en mayor detalle.
Las sesiones de Gyrokinesis se practican en formato de una hora o de una y media horas. En un grupo, donde los participantes comienzan a realizar movimientos de preparación sentados sobre bancos o sillas. Posteriormente se realizan movimientos sentados al piso y de pie.
El sistema fue creado por Juliu Horvath, bailarín de origen húngaro, quien dedicó varios años al estudio de su propio movimiento, en busca de aliviar el dolor crónico en su cuerpo. En el transcurso de esta búsqueda se inspiró para desarrollar un sistema con los mismos beneficios proporcionados por otras técnicas como yoga, artes marciales, danza y natación, pero con una propuesta nueva. |
Este profesor particular ha recibido 20 visitas desde el 19/03/2009.
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